Как защититься от смога, окутавшего Тюмень из-за лесных пожаров

null
Фото: Вадим Ахметов

Несколько дней подряд Тюмень окутывал смог от лесных пожаров. 12 мая небо частично очистилось, но радоваться рано — смог может вернуться. Как сообщает Оперативный штаб, на территории юга области сейчас зафиксировали 65 природных пожаров на общей площади больше 510 квадратных километров.

Врачи Центра аллергии и астмы «Парацельс» рассказали «Моментам. Тюмень», что подобное задымление может быть вредным для горожан. Особенно оно опасно тем, кто страдает аллергиями, бронхиальной астмой и другими заболеваниями органов дыхания.

У «Парацельса» есть «пыльцевая ловушка» — измерительный прибор, установленный на крыше высотки на набережной. Благодаря ему врачи-аллергологи владеют информацией о количестве пыльцы, имеющейся в воздухе. С 5 мая пыльцевая ловушка вместе с пыльцой ловит копоть. Копоть буквально «перекрыла» пыльцу. Врач центра, пульманолог и аллерголог Анна Плужникова поделилась с «Моментами. Тюмень», как защититься от дыма и гари.

Почему дым вреден

С 5 — 6 мая вся лента «пыльцевой ловушки» «Парацельса» оказалась в гари. Это затрудняет точный количественный подсчет пыльцы. Пыльца приклеивается к кусочкам сажи и образует своеобразные комки. Для дыхательных путей вдыхание подобного воздуха не полезно. Нос в таких условиях лучше промывать как можно чаще, в помещениях использовать воздухоочистители.

Чем опасен смог? — Во-первых, это массовый выброс в воздух окиси углерода, которая угнетает дыхательную функцию и дает дополнительную нагрузку на легочную систему. Во-вторых, самочувствие ухудшается из-за мелкой взвеси пыли и гари, находящейся в воздухе. Она влияет на легочные альвеолы, ухудшает работу функции самоочищения легких. Поэтому люди, имеющие проблемы либо аллергологического, либо астматического профиля могут почувствовать головную боль, повышение давления, одышку, общее ухудшение состояния.

Что делать астматикам и аллергикам

Если у вас есть хронические заболевания органов дыхания или аллергия, нужно продолжать назначенную врачом базисную терапию. Если терапию по какой-то причине прерывали самостоятельно, без рекомендации врача, то самое время к ней вернуться. Нужно позаботиться о том, чтобы в вашей домашней аптечке был запас бронхорасширяющих, отхаркивающих, противовоспалительных средств. Если необходимо усиление стандартной терапии, желательно обсудить это с лечащим доктором. Лучше держать под рукой свои медицинские документы. Многие врачи отдельной графой прописывают, какие действия стоит принимать пациентам при развитии тех или иных острых состояний.

Смог в Тюмени
Фото: Николай Бастриков

Как защититься от дыма на улице

Желательно избегать длительного нахождения на улице в те периоды, когда смог максимально активен. Это, как правило, утренние часы и вечер. Необходимо ограничить физические нагрузки на улице. Тем, кто привык бегать по утрам, временно стоит отказаться от этого.

Если есть необходимость выйти на улицу, уже привычные всем маски могут помочь. Можно использовать как медицинские маски, так и марлевые. Марлевые желательно увлажнить. Хорошо использовать фильтры с клапаном выдоха, это значительно облегчит дыхание. Респираторы с клапанами также поглощают микрочастицы. Лучше выбирать максимально плотно прилегающие к лицу маски.

Фото: Вадим Ахметов

Как защититься от дыма в помещениях

Стоит временно отказаться от проветривания помещений, либо максимально сократить его время. Вместо этого лучше пользоваться кондиционерами, воздухоочистителями и максимально часто проводить влажную уборку помещения.

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы узнавать еще больше интересных новостей: Instagram, «ВКонтакте», Facebook, Telegram, Яндекс.Дзен.